Você conhece o Matchá? É um chá da mesma qualidade do chá verde; utilizado no Japão na cerimônia do chá. Ele é extraído das folhas da planta Camellia sinensis assim como o Chá verde.
Mas, estudos apontam que o matcha é mais “poderoso” que o chá verde tradicional, já que apresenta maior teor de catequinas, uma substância antioxidante responsável por grande parte dos seus benefícios. A concentração é 137 vezes maior no Matchá do que no chá verde tradicional!!
Benefícios do Matchá
- Rico em catequinas, o chá de matcha ajuda a combater os radicais livres produzidos diariamente no nosso organismo e que, em excesso, favorecem o envelhecimento precoce e o surgimento de algumas doenças
- Favorece a saúde cardiovascular.
- Auxilia na diminuição dos níveis de colesterol no nosso sangue.
- Apresenta propriedades detox, ou seja, ajuda a eliminar as toxinas do nosso organismo.
- Possui ação anti-inflamatória.
Contraindicações
Não é indicado para pessoas sensíveis a cafeína. Além disso, o chá é contraindicado para mulheres grávidas ou lactantes, pois a presença da cafeína pode prejudicar o bebê.
Lembre-se: para garantir os benefícios do chá matcha, seu consumo deve estar aliado à uma alimentação balanceada e exercícios físicos com o espaço GSM Personal & Fitness ;-)
